光
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写真とは関係ないですが、ヒトの睡眠と覚醒は”メラトニン”というホルモンで制御されているらしいです。
このホルモンは、昼の光を十分に浴びて、夜しっかり暗くして寝ると活発に分泌されるそうです。
うちは子供が暗くするのをいやがるので寝てるときでも明かりがついています。熟睡できないかも？！ と思いながら、昏睡状態の毎日。
気がつくと、外から朝のひかりがさしこんできます。
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